Topuk Batması Topuk batması, birçok insanda görülen yaygın bir rahatsızlıktır. Özellikle sabah yataktan kalkıldığında topuğun üzerine basamama şikayeti sıkça yaşanır. Bu durum, yürümede zorluklara yol açarak kişinin günlük aktivitelerini düzenli bir şekilde sürdürememesine neden olur. Gün içinde uzun süre ayakta kalmak ve yoğun iş temposu, topuk batmasına yol açan başlıca etkenlerdir. Topuk Batması Neden Olur?
Topuk Batmasının Tedavisi ve Önlemler Topuk batmalarında istirahat çok önemlidir. Şiddetli ağrılarda dinlenme olmadan iyileşme sağlanamaz. Evde yapılabilecek birkaç basit hareketle de topuktaki batmalar tedavi edilebilir:
Evde Uygulanabilecek Ekstra Önlemler Evde alınacak ve uygulanacak birkaç işlem ile topuk batması engellenebilir. Ancak, yapılan bu uygulamalardan sonra topukta oluşan batma hala geçmiyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Doktor kontrolünde alınacak fizik tedavi, topuktaki batmaya iyi gelir. Akademik Bilgi ve Ekstra Bilgiler Topuk batması, plantar fasiit olarak da bilinen bir rahatsızlık olabilir. Plantar fasiit, topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan plantar fasianın iltihaplanmasıdır. Bu durum, özellikle sabahları ilk adımda şiddetli ağrıya neden olur. Ayrıca:
|
