Ayaklar, vücudun en önemli parçalarından birisidir. Ayakların bakımlı ve güzel olması da son derece önemlidir. Ayaklarda özellikle topuk kısımları vücudun en kalın cilt bölgesini oluşturmaktadır. Bu yüzden topuk kısımları sertleşmeye ve çatlamaya müsaittir. Aslında tüm vücudun ağırlığını taşıyan en cefakâr organlardan birisidir. Dolayısıyla bakımına ve temizliğine en fazla önem verilmesi gereken organların başında gelir. Gün içerisinde saatlerce üzerinde durulan ve ayakkabıların içerisinde havasız kalan ayakların bakıma ihtiyacı vardır. Düzenli olarak temizliği yapılmayan topuklarda kuruluk problemi ve topuk çatlakları görülmektedir. Daha sonra topuğun deri kalınlaşması artar. Zayıf kan dolaşımı sebebiyle elastik özelliği azalır ve ölü deri birikimi başlar. Ölü deri yenilenmediği zaman topuk çatlar ve kötü bir görünüm oluşturur. Bu nedenle ayakları düzenli olarak beslemek gerekir. Meydana gelen çatlaklar ayak derisinde, topuklarda ve yan yüzeylerde oluşurlar. Sağlıklı bir deri esnektir ve pürüzsüzdür. Çatlamış bir topuk derisi kuru ve pürüzlü bir yapıdadır. Topuk bölgesindeki deri kısmı sertleşmeye yatkın olduğu için uzun süre terliksiz ve çorapsız yere basmak, ayak bakımını ve pedikürünü yaptırmamak, ölü deriyi temizlememek gibi sebepler topuk sertleşmesine neden olur. Sertleşen topukların genelde renk değişimi, kalınlaşan deri ve çatlaklar üzerinde rahatsızlık veren bir durum oluştururlar. İlk önce topuk derisini ılık bir suyun içerisinde yumuşatmak gerekir. Sonra topuğun çevresindeki kalınlaşan keratin tabaka temizlenir. Sonraki aşamada ise merhemler sürülür ve iyileşene kadar devam edilir.

Banyo esnasında topuk kısmı ponza taşı ile ovulur. Ponza taşı ile bu işlemin yapılmasının nedeni ise ölü deriyi temizlemektir. Yani topuktaki sert tabaka ponza taşı ile atılır. Alt kısımda yumuşak ve pembe deri olarak çıkar.

Yoğun olarak nem içeren krem kullanılır. Sonra bu krem bolca sürülerek masaj yapılır. Ardından pamuklu bir çorap giyilerek uyunur. Bu şekilde sabah kalkıldığında topuklarınız oldukça yumuşak bir kıvama gelecektir.

Doğal temizleme yapılarak ölü deri topuktan atılması sağlanır. Doğal temizlik için beş yemek kaşığı zeytinyağı ve üç yemek kaşığı toz şeker karıştırılır. Hazırlanan karışım topuklara sürülür. Sonra 15 dakika bekletilir ve durulanır.

Büyük bir kabın içerisine sıcak su eklenir. Sonra bir çorba kaşığı gliserin ve deniz tuzu ilave edilir. Bu karışım topuklarda yarım saat bekletilir. Sonra ponza taşı ile ovulur. En son on tane aspirin dövülür ve vazelinle karıştırılıp topuklara sürülür.

Bir adet patates haşlanır. Sonra kabukları soyulur ve püre haline getirilir. İçerisine bir tatlı kaşığı limon suyu eklenerek karıştırılır. Bu karışım topuklara sürülerek 15 dakika bekletilir. Bu sürenin sonunda topuklar durulanır ve temizlenir.

Dört tatlı kaşığı vazelini benmari usulü eritilir. Bunun içerisine bir çay kaşığı zeytinyağı, bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ve bir tatlı kaşığı da aloe vera yağı ekleyerek karıştırılır. Bu hazırlanan karışım yatmadan önce topuklara sürülür.